肩の痛みが続いてます。 こんにちは。 この間来院された学生の患者様の症例のお話をします。 部活でスポーツをしていて、プレー中に肩を上げると痛いとのことでした。 肩の動きを見てみると、肩自体には動きの制限はなく、 下に辿っていくと、腰があまり動い […]
冷えを改善する 前回の続き冷えを改善する方法です。 冷えの原因は脊椎のゆがみによる自律神経の圧迫。正しい姿勢と腹式呼吸・耳・首の血流ケアと食事…4つの習慣で免疫力up。 ●ゆがんだ姿勢を整える。 背筋伸ばし…脊椎の歪みを改善する事で、自 […]
