こんにちは。

ここ数日、今季最強と言われる寒波が居座り、先日は東京でも20センチを越える積雪を観測しました。

雪かきや、雪道の通勤・通学でお疲れの方も多いかと存じます。

雪が降って困ることは、なんといっても道路に残った雪の凍結でしょう。

凍結した道路を歩く際は、転倒しないよう細心の注意を払われる方も多いのではないでしょうか？

滑って転倒しないよう、歩行の際気を付ける点はいくつかありますが、特によく言われる、

〇歩幅を小さくする

〇靴の裏全体を付けて歩く

この2点に気を付けて、歩くことをお勧めします。

他にいくつも注意点はありますが、その全てを意識しながら歩くのはなかなか大変です、

まずは普段しない、この歩きかたから意識してみましょう。

寒さと慣れない雪道の歩行や、雪かきで足腰の痛みがある方、筋肉痛の方もおられると存じます。

そんなときは、愛和整骨院・整体院グループにいらっしゃって、お身体のケアをしてみませんか？