こんにちは

春の花粉症が本格的になってきましたね。

暖かい季節はうれしいのですが、花粉症で目と鼻がつらい、という方も多いのではないでしょうか。

花粉症はアレルギーです。

新陳代謝、特に水分代謝が滞ると、本来の症状より強く出ると言われています。

肌の乾燥が気になったら、保湿と一緒に水分も補給する癖を付けるのもいいかと思います。

もちろん、補給した分を運動などして汗をかいて出すことも大切です。

身体の中を常にフレッシュな状態に保つ、『デトックス』気にしてみてはいかがでしょうか。

季節の変わり目に年度末の忙しさ、コロナによるストレスなどで、体が重く感じている方も多いと思います。

身体のケアもしっかりして、健康維持増進に努めましょう。

当グループ院スタッフ一同心よりお待ちしております。