| うれしい楽しい幸せ！元気だより |
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【5月号】 では、端午の節句はなぜ『鯉のぼり』を飾るのかご存知でしたでしょうか？ それは、中国の古いお話の中に『恐ろしいほど激流の“黄河（こうが）”を魚が昇ったら途中で息絶えたが、鯉だけは河を昇り切って「龍門」にたどり着き、最後は“龍”になった』という話があり、『鯉』には“出世する”という意味合いが含まれているからです。 そして、それが日本に伝わり、江戸時代頃から男の子のいる家では「将来出世して立派な男になるように」との願いを込めて鯉のぼりが飾られるようになったそうです。 残念ながら、最近は鯉のぼりを飾る家は少なくなったような気がしますが、でも、全国を見渡すと今でも鯉のぼりに関する行事はいろいろ行われています。 例えば、群馬県館林市では『世界一こいのぼりの里まつり』が開催されていて、3月下旬～5月上旬までの間、5000匹以上の鯉のぼりが揚げられ（2005年にギネス世界記録に登録）、子供の成長を願う気持ちが込められています。 今はマンションやアパート住まいの方も多いので「鯉のぼりを飾る場所が無い…」というご家庭も多いのかもしれませんが、男の子がいらっしゃるご家庭では、お子さんの出世を願って、小さくても『鯉のぼり』を飾られてみてはいかがですか？(*^^)v 感謝(^0_0^)
◎本日は、「コンビニ禁止」で衝動買いカットを提案したいと思います。 最近になって、プライベートブランド商品や割引販売が増えてきたとは言え、コンビニの商品はスーパーに比べて、総じて割高です。 しかも、ついで買いを誘うように、上手にレイアウトされているせいもあって、つい余計な物まで買ってしまいがちです。 ＡＴＭを使いにいっただけのはずなのに、帰りにはいろいろ袋に詰まっている…… といった衝動買いの経験は多くの人がしているでしょう。 １回の金額は小さくても、積もり積もれば結構な支出になるもの。 コンビニに寄らないようにするだけでも、意外と節約効果が期待できると思います。 主婦の方、ぜひお試しください♪
お薬で、エーザイ(株)のクリスタルヴェ－ルを試したら、効果が抜群でした。(個人差があるかも！？) 鼻の中に綿棒でぬらないで、鼻の周りに塗るだけなので簡単です。 1480円でドラッグストアで売ってます。 辛い方はお試しの価値があると思います。 入手は早い者勝ちかもしれません（笑） 辛くない方は教えてあげたら喜ばれる(かも！？)と思います。 ぜひお試しください o(^-^)o
今や水虫は治らない病気ではないらしい。 サンダルのような風通しのよい履き物を使える夏場とは違い、 冬場は靴を１日中履いたままになりやすい。 厚手のソックスで足先を覆うことも多く、 水虫の原因菌が繁殖しやすい状態が生じるみたいです。 長年の難敵との闘いを始めるには好機と言えます 「かゆくないから、水虫ではない」と思い込んでいる人は少なくない。 かゆみがなくても、指の皮がむけたり、足裏に水疱（すいほう）ができる人は、水虫を疑うべきだ 第一三共ヘルスケアが売り出している 「ウィンダム」 ノバルティスファーマの「ラミシールＡＴ」 久光製薬の「ブテナロック」、武田薬品の「スコルバダッシュ」、大正製薬の「ダマリンエース」、小林製薬の「タムシール」などの水虫治療薬が出ています。 お薬は、入浴後に塗ったら効果的だし、忘れにくいかもしれません。 塗り方にもコツがあり、 患部を中心に、かなり広範囲に塗るのがポイントです。 完治させるには、いったん症状が治まっても、 最低でも１カ月は塗布を続ける必要があるそうです。 見た目上、治ったように見えても、白癬菌は角質内で生き延びている。 角質が入れ替わるには、１カ月程度かかるので、隠れた白癬菌を全滅させるには、 症状が消えてからも１カ月は薬を続けることが必要です。 さて、さっそくお薬を帰りに買いに行こうかな♪
特に女性の大敵冷え性、その原因はご存知でしょうか? 原因の１つは足元の冷えなんです。 お家でエアコンをかけていてもも冷気は足元に集まります。 すると体中を循環している血液が冷たい足元に行くことで冷えてしまい、冷たいままあがってくるので体全体が冷えてしまうんです。 当然ながら内臓器官の機能や関節の動きも低下してしまうんです。 そんな冷え性を改善する簡単な方法があるんです! それは『フットバス』です。 やり方は簡単 手順としては 1.やかんまたはポットでお湯を沸かします 2.座り心地のよい椅子を準備します 3.沸かしたお湯をバケツ、または洗面器にうつします 温度は42℃以上（これはあくまで目安です）くるぶしが隠れる位の量を入れます。 4.あとはお湯につけて15～20分位待ちます ちょっと汗ばんできたら終わりです ね?簡単でしょ?(^0^) でも足元を温めるとさっきとは逆に体中を温かい血液が循環するんで非常に効果的なんですよ?(^◇^)v ただし風邪をひいて熱がでてる時はやってはダメですよ? あと我慢大会ではないので熱すぎる温度ではやらないでくださいね(笑) 家でテレビをみながらでも出来るので是非試してみてください!!
○口呼吸とは 人間は無意識に呼吸ををおこないます。 普通は鼻で空気を吸って鼻から吐きます。 ですが、これを口をおこなっているのが口呼吸です。 ●口呼吸による悪影響 様々な悪影響が出ると言われております。 ・口腔内免疫力の低下 ・血液中の抵抗力の低下 ・味覚がおかしくなる ・いびきの原因 などがあげられます。 特に口の中の抵抗力が低下しますと、唾液が乾燥していくため容易にウイルスに感染したり、また口臭が起きたり、はたまた口内炎なども出来やすくなります。 また、いびきの原因ともあげてますがこれを引き金に運転時の居眠りや睡眠時無呼吸症候群にもなりかねないので注意が必要です！ ☆口呼吸の治し方☆ 専門家のお話では口呼吸はその人の習慣になっているので、その習慣を改善するしか無いそうです。 今からでも遅くないので意識して鼻で呼吸するようにしましょう。 イメージとしては上顎に舌をくっつけて鼻で呼吸すると息か吸いやすいそうです。 ひどい症状の方は歯科医にご相談ください。 口呼吸から鼻呼吸に切り替えてよりよく日常生活をお送りくださいませ！ ※わからない事はスタッフまでお気軽にお問い合わせ下さい。 ◎ストレス解消法 女性の多くは「自分の容姿に不満がある」「ダイエットが必要である」などの身体的なストレスが男性に比べて多いことがわかりました。
また、一般に女性は男性に比べ多くのストレスを抱えていることもわかりました。しかし、一方で、女性はストレスを解消するのが男性よりもうまいケースが多々あります。
今回もストレス解消法をご紹介していきます。
▽牛乳にはリラックス効果が
牛乳は、脂質、ビタミン、カルシウムなどのミネラルを豊富に含んでいます。
カルシウムは「骨」に作用するだけではありません。神経をしずめ、心を落ち着かせる作用があるので、不足してしまうと、イライラや不眠を引き起こします。
▽肌にもよい牛乳風呂のすすめ
牛乳の豊富な栄養素は、体内からだけでなく皮膚表面からも吸収できます。特に、女性の場合、ストレスが肌にあらわれることが多いので、リラックスしつつお肌を整える牛乳風呂はおすすめです。
牛乳風呂に入ると、そのほのかな香りによってリラックス効果が得られ、イライラや不眠、ストレスなどを解消することができます。お湯をすべて牛乳にする必要はなく、湯船に約1リットルほどの牛乳を注いで、かき混ぜてから入ります。湯の温度はリラックス効果の高い38～40℃、20～30分ゆっくりつかりましょう。
▽牛乳風呂の作り方
材料：牛乳1リットル
①
浴槽に湯を張り牛乳を入れてよくかき混ぜる
②
38～40℃の湯に20～30分入浴する。お湯は、必ずその日のうちに抜いて掃除する。
※牛乳のにおいが気になるときは、シャワーで洗い流しても効果に変わりはなです
◎今回は疲れの取り方の提案です。 疲れはその日の内になるべく取り除きましょう。
疲れが翌日に残っているとなんとなく身体が重い、だるいと感じるようになります。
そしてその疲れが取れないまま、次の日をむかえると、肩や腰等に違和感が生じて来ます。
それらを繰り返す内に痛みを感じるようになり、それが原因で怪我につながってしまう場合もあります!!
もし痛み等がでるようになってしまったら、早めに整骨院にお越し下さい。
全力でサポートさせていただきます。
しかしどうすれば、疲れがとれるの？と思う方もいると思います。
一番手軽に出来るのが、湯船につかることです。
でも時間がない!!と言う方にお勧めなのが…
足浴です!!
足浴は簡単なわりに効果的です。
○やり方
1、洗面器にお湯を入れる。(39度～42度)
2、足を入れる。(5分～15分で良いです)
＋αお好きなアロマオイルを入れるのも良いでしょう
お好みでどうぞ
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その他
患者様サポート内容
●対応エリア
埼玉県,川口市,戸田市,蕨市,鳩ケ谷市,草加市,さいたま市,足立区,北区,本町,栄町,金山町,舟戸町,幸町,川口,横曽根,飯塚,西川口,仲町飯原町,原町,宮町,南町,緑町,荒川町,並木元町,並木,青木地区,前川町,青木,中青木,西青木,上青木西,上青木,南前川,前上町,前川,南平地区,元郷,朝日,末広,新井町,弥平,東領家,領家,川口駅,川口元郷駅,西川口駅,蕨駅,鳩ヶ谷駅,赤羽駅
●対応業務
交通事故（自賠責保険）治療,整骨院,接骨院,整体院,マッサージ院,ボディケア,リラクゼーション,ダイエット
●適応疾患
交通事故治療,後遺症,むち打ち（鞭打ち、ムチウチ、むちうち）症,リハビリ,ギックリ腰,腰痛,肩こり,寝違え,けんしょう炎,膝痛,頭痛,しびれ,ねんざ,打撲
●その他
交通事故（自賠責保険）治療,相談,後遺症,示談,慰謝料,損害賠償,傷害保険
