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　骨盤矯正とは

骨盤矯正とは歪んだ骨盤を正常な位置に戻すことをいいます。骨盤体操や骨盤矯正ベルト、またウォーキングなど自分で矯正することができます。骨盤は上半身と下半身を結び、体を支えている要の骨で左右の寛骨・仙骨・尾骨で囲まれており、逆三角形でカゴのような形状をしています。それが日常の悪い習慣、例えばいつも同じ方の足を組む・鞄を持つなど片方だけを使っている、仕事で長時間座っている、またはストレスがある、などの原因で本来は正面から見ると逆三角形に見えるはずの骨盤が四角く広がった形になってしまいます。このように歪んだり、開いたりした状態で長期間生活すると、身体にいろいろな障害をもたらします。そのようにならないためにも骨盤矯正は健康を維持していく上で大切な要素となります。

　骨盤矯正の適応例

骨盤はS字型に曲がっている背骨のバランスをとっており、それにより上半身の重さを受け止めています。骨盤がゆがむと背骨などのバランスが崩れることで重心もずれるので、
背中が丸くなる、下腹部が出る、など体型が崩れやすくなります。骨盤が開いたままになると内蔵が下垂し血液の流れを圧迫するので冷え性になりやすくなります。またどちらかに骨盤が傾いていると、大腸がうまく機能せず、便秘や下痢の症状が出やすくなります。それが骨盤矯正することにより、無理にバランスをとって負担のかかっていた首・肩・腰のこりや痛みが改善され、股関節や膝関節の重心も戻るので、余計な負担がかかり引き起こしていた関節痛やO脚・X脚の改善にもつながります。そして骨盤が広がって大きくなってしまったお尻や、下半身についていたぜい肉も骨盤矯正することで落ちやすくなりスリムな体型を維持しやすくなります。